Prowadzę usługi online. Jak to działa?

Kontaktujemy się za pomocą wideokonferencji, telefonicznie i mailowo. Możemy się spotkać za pomocą googlemeeting, zoom, skype, messenger.

Pomiary ciała dokonujesz samodzielnie w domu na wadze łazienkowej i przy pomocy centymetra krawieckiego. To w zupełności wystarczy, aby określić cele wprowadzonej diety i monitorować postępy.

Usługi

Poniżej standardowy cennik. Jeżeli potrzebujesz pomocy w innym zakresie – napisz do mnie lub zadzwoń.

Do wyboru wideokonferencja (googlemeet, zoom, skype, messenger), rozmowa telefoniczna (50 minut)

Zastanawiasz się jak to będzie działać?

  1. Napisz do mnie, proponując datę spotkania online (formularz kontaktowy w zakładce Kontakt)
  2. Potwierdzamy datę spotkania i otrzymasz wskazówki jak się przygotować do spotkania. Będzie ci potrzebna zwykła waga łazienkowa i centymetr krawiecki do wykonania pomiarów.
  3. Dokonujesz płatności za spotkanie
  4. Spotykamy się online, pierwsza wizyta trwa ok. 50 minut
  5. Podczas wizyty ustalamy dalsze kroki

Opis

Indywidualny plan odżywiania dostosowany do twojego organizmu i upodobań kulinarnych

Zastanawiasz się jak to będzie działać?

Po pierwszej lub kolejnej konsultacji online w przeciągu 4 dni roboczych przesyłam do Ciebie na wskazany adres e-mail zalecenia żywieniowe łącznie z ułożonym jadłospisem na 30 dni

Na spotkaniu (50 minut) porozmawiamy o Twoim stylu odżywiania i ustalimy jaka dieta byłaby dla Ciebie najlepsza. Po spotkaniu, w ciągu 4 dni) prześlę dopasowany do Twoich potrzeb jadłospis na 30 dni.

Konsultacja sprawdzająca postępy po wprowadzeniu nowego planu żywieniowego. Kolejne konsultacje nie są obowiązkowe, to od Ciebie zależy czy chcesz kontynuować spotkania.

Kolejna konsultacja sprawdzająca postępy po wprowadzeniu nowego planu żywieniowego. Po spotkaniu, w przeciągu 4 dni,  prześlę jadłospis na kolejne 30 dni.

Jest to pakiet spotkań i prowadzenie diety przez okres 3 miesięcy. Co otrzymujesz w pakiecie?

  1. Pierwsza konsultacja – 50 min
  2. Ułożenie jadłospisu na cały okres współpracy (3 różne jadłospisy na każdy miesiąc)
  3. Konsultacje online co 3 tygodnie
  4. Dodatkowe materiały edukacyjne, między innymi wskazówki jak postępować aby utrzymać osiągniętą wagę i kontynuować zdrowe nawyki żywieniowe

Płatność można rozłożyć na miesięczne transze.

Jest to pakiet spotkań i prowadzenie diety przez okres 6 miesięcy. Co otrzymujesz w pakiecie?

  1. Pierwsza konsultacja – 50 min
  2. Ułożenie jadłospisu na cały okres współpracy (6 różnych jadłospisów na każdy miesiąc)
  3. Konsultacje online co 3 tygodnie
  4. Dodatkowe materiały edukacyjne, między innymi wskazówki jak postępować aby utrzymać osiągniętą wagę i kontynuować zdrowe nawyki żywieniowe

Płatność można rozłożyć na miesięczne transze.

Jeżeli gotujesz nie tylko dla siebie, ale także dla partnera lub dzieci warto przygotować plan odżywiania dla całej rodziny. W przygotowaniu diety biorę pod uwagę wszystkich członków twojej rodziny, ich upodobania, nawyki i potrzeby.

Skontaktuj się ze mną!

    Zapraszam do kontaktu

    Nie odkładaj spraw związanych ze zdrowiem na później, zadzwoń lub napisz